EXERCÍCIOS DO MÉTODO

Olá Pessoal Hoje vou postar a foto da minha aluna Paula que conseguiu realizar com sucesso pela primeira vez um dos exercícios do método Pilates no Trapeze.

Reverse Pull Ups trabalha: alongamento e mobilização da coluna vertebral e fortalecimento dos músculos dos membros superiores, glúteos (braços e bumbum) e musculos do abdómem. Venha você também praticar um dos exercícios mais inteligentes. MOVIMENTE-SE com KARINA MAIA STUDIO PILATES