Hoje vou falar um pouco sobre o Pilates para o sexo feminino
Quase todos os meses, alguma revista de moda, saúde, beleza ou até mesmo no jornal, é publicada alguma matéria sobre a transformação do corpo feminino através da prática de Pilates.
Mas o Pilates deixa de fato o corpo da mulher mais bonito?
Sim.
O Pilates traz inúmeros benefícios para a saúde feminina e em decorrência ele define o corpo da mulher, deixando-o firme, alongado e harmonioso.
Na a fase adulta, o corpo feminino começa a reduzir a produção de progesterona e essa redução está também relacionada com o aumento da gordura visceral, além de outros fatores, como genética etc.
A gordura visceral é aquela gordura chata que se instala em nossa barriga e flancos. Apelidamos de “pochete”. Ela é a última a deixar nosso corpo após a prática regular de atividade física e da adoção de uma alimentação mais saudável.
A mulher sofre com essa gordura mais do que os homens e o Pilates como trabalha o centro do corpo através da contração abdominal, a conseqüência é a diminuição visível da gordura .
Abraços bom final de semana a todos!!
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