Pilates para Homens

Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que pode ser praticados por todas pessoas acima de 7 anos de idade, deve ser realizado uma avaliação para iniciar a pratica.

“O Pilates é o melhor complemento para atividade física que existe”, diz o professor Luiz Lobassi, da Maha Studio do Corpo, em São Paulo, que já foi bicampeão brasileiro de kung fu. Postura, equilíbrio, estabilidade, flexibilidade, respiração, coordenação, circulação, fortalecimento e resistência: tudo pode ser melhorado. Atletas das mais variadas modalidades são beneficiados. Por exemplo: quem joga tênis ou golfe acaba se dando bem com o aprimoramento da rotação do tronco. Maratonistas melhoram seu tempo com técnicas avançadas de respiração, e lutadores ganham mais flexibilidade e força abdominal.

Alguns alunos do STUDIO PILATES

por Karina Maia e Rebecca Loureiro