Olá Pessoal!
O que se deve fazer antes de começar a praticar o método Pilates:
-Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física.
-Se o médico detectou qualquer problema cabe a ele fazer o encaminhamento para a especialidade necessária.
-O médico ortopedista pode ainda pedir um trabalho conjunto com o instrutor de Pilates indicando os exercícios necessários para o tratamento.
-Se o médico nada constatou você estará liberado para fazer qualquer atividade física.
-O Studio de Pilates onde você escolheu para fazer aulas de Pilates sempre deve indicar uma avaliação postural que deverá ser realizada por um fisioterapeuta que irá avaliar a postura do aluno podendo indicar exercícios para melhorar sobrecargas, compensações, desvios, além de avaliar a flexibilidade e medidas físicas para acompanhar os avanços nas aulas.
Abraços!!Boa sexta-feira a todos.
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