DEPOIMENTOS DE QUEM FAZ

Porque você começou a fazer pilates?
Começamos porque éramos sedentários, com dores musculares e com pouca flexibilidade no corpo.

O que mais gosta no método?

Do desenvolvimento do equilíbrio, da postura, da respiração e da suavidade dos exercícios.

Viu resultados? quais?
Sim. Melhora considerável nas dores do corpo e na flexibilidade bem como, aumento relevante da resistência do corpo em geral.

O que  faz continuar praticando?

Porque percebemos essas  mudanças e pretendemos continuar para melhorar nossa qualidade de vida, até porque, somos motociclistas estradeiros e já passamos dos 50 anos de idade. Chega de preguiça!

Um concelho para quem está querendo começar a praticar.

Nosso conselho é que as pessoas experimentem pelo menos por uma aula, com profissionais certificados,  para entender o que realmente é  o Pilates.

Valdir & Ludmar Martins