DEPOIMENTOS DE QUEM FAZ

Porque você começou a fazer pilates?
Começamos porque éramos sedentários, com dores musculares e com pouca flexibilidade no corpo.

O que mais gosta no método?

Do desenvolvimento do equilíbrio, da postura, da respiração e da suavidade dos exercícios.

Viu resultados? quais?
Sim. Melhora considerável nas dores do corpo e na flexibilidade bem como, aumento relevante da resistência do corpo em geral.

O que  faz continuar praticando?

Porque percebemos essas  mudanças e pretendemos continuar para melhorar nossa qualidade de vida, até porque, somos motociclistas estradeiros e já passamos dos 50 anos de idade. Chega de preguiça!

Um concelho para quem está querendo começar a praticar.

Nosso conselho é que as pessoas experimentem pelo menos por uma aula, com profissionais certificados,  para entender o que realmente é  o Pilates.

Valdir & Ludmar Martins

Turminhas do STUDIO PILATES

Um dia desses no Studio Pilates Karina Maia e Rebecca Loureiro

                                        Um dos grupinhos mais animados das nossas manhãs.

                                        Com a família Martins reunida praticando Pilates.

CURSO DE PILATES

Últimas vagas para o curso de formação no método Pilates clínico e fitness com Eliane Silva.

Entrar em contato: 3045-6145 ou 8899-1436
ou pelo email: karinamaiapilates@gmail.com

Não perca essa oportunidades.



DATA DO CURSO:
Turma I
Módulo I 14 á 17 de março Módulo II 21 á 24 de março
Módulo III 4 á 7 de abril.

Horários:
08:00  ás 18:00

Local: João Pessoa no Studio Pilates Karina Maia e Rebecca Loureiro.
Ministrante Eliane Silva
Mais informações:3045-6145/ 8899-1436
Qualquer dúvida falar com Rebecca Loureiro ou Karina Maia.

 

Depoimentos de quem faz.

[Depoimentos] Rosana Oliveira - Praticante de Pilates há 1 ano e 5 meses.

"Buscava uma atividade física que me proporcionasse flexibilidade, força e ajudasse a perder peso de uma maneira prazerosa e diferente da musculação. O que mais gosto no Pilates, é a maneira tranquila como os exercícios são feitos. Com o Pilates, aprendemos a ter consciência do nosso corpo e a respirar corretamente.
Os resultados já apareceram. Tenho mais flexibilidade, peso estabilizado e ganho de massa muscular.
O que me faz continuar é a certeza de que só tenho a ganhar com a prática dos exercícios, e que eles me proporcionarão uma velhice mais ativa e saudável.
Meu conselho é que quem ainda não conhece o Pilates procure fazer uma aula experimental e se surpreenderá com o quanto as aulas são dinâmicas, divertidas e o quanto elas exigem de você.
Pilates é tudo de bom!"

 Foto: Rosana realizando um dos exercícios do método que se chama Leg Circles para fortalecimento da pernas, ganhar amplitude de movimento dos quadris e flexibilidade.