O melhor tratamento médico ou fisioterapêutico para coluna vertebral poderá se tornar insignificante se o paciente não tiver bons hábitos posturais no seu dia a dia.
Existem trabalhos que são os causadores das lesões degenerativas da coluna e, normalmente, as atividades que
obrigam a pessoa ficar com o tronco inclinado para frente são as mais
prejudiciais.
Outro fator importantíssimo é práticar atividades físicas que focam o fortalecimento dos músculos profundos e posturais da coluna vertebral,
o que conseguimos com a prática constante do método Pilates. Lembrando que é importante que seja com um instrutor de pilates qualificado e fisioterapeuta assim você será bem orientado.
E o aluno de Pilates deve levar para o seu dia a dia o que aprende no studio . Para evitar que voltem a sofrer com dores nas costas e para ter uma qualidade de vida satisfatória.
Karina Maia
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