Olá pessoal
Sim realmente o Pilates define a musculatura do abdômen, isso porque no
método Pilates, o abdômen ocupa um posto bem importante, quase “presidencial”.
A região é considerada por ele o nosso centro de força,
responsável pela geração dos movimentos de todos os membros do corpo.
Agora RESPIRE e vai soltando todo o ar do seu pulmão, sentindo suas costelas fechando ao centro e seu abdômen encolher ao máximo como se
o umbigo fosse colar nas costas, a barriga fica retinha, a cintura afina.
Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar
esse momento para sempre praticando o método Pilates original conquistando músculos durinhos e fortes, aparência bonita e postura saudável.
Lembrando que os resultados aparecem com a pratica constante e quando se é bem instruído por um profissional qualificado.
Fisioterapeuta Karina Martins Gomes Maia
CREFITO 113868-F
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